česky endlish auf Deutsch en español en français português nederlands українською по-русски

Шкала Занга для самооценки депрессии

Тест онлайн

Шкала Занга для самооценки депрессии (Self-rating depression scale SDS)

Шкала Занга для самооценки депрессии — это тест, выявляющий соматические, психологические, поведенческие и аффективные симптомы депрессии. Тест предназначен для самостоятельного прохождения и позволяет получить количественную оценку тяжести депрессии. Это опросник, который следует проходить 1–2 раза в неделю. Вы сами можете сравнить как изменяется интенсивность депрессии с течением времени.

См. также:

Инструкция:

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.

1. Я чувствую подавленность и испытываю печаль

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

2. Я лучше всего чувствую себя утром

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

3. Я плачу или близок к этому

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

4. Я плохо сплю ночью

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

5. Я ем столько же, сколько и раньше

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с ними, находиться рядом

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

7. Я замечаю, что теряю вес

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

8. Меня беспокоят запоры

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

9. Мое сердце бьется быстрее, чем обычно

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

10. Я чувствую усталость без видимой причины

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

11. Я мыслю так же ясно, как и раньше

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

12. Мне легко делать то, что я умею

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

13. Я чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

14. У меня есть надежды на будущее

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

15. Я более раздражителен, чем обычно

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

16. Мне легко принимать решения

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

17. Я чувствую себя полезным(ой) и необходимым(ой)

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

18. Я живу полной и интересной жизнью

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда

Никогда или редко

Иногда

Довольно часто

Большую часть времени или постоянно

Získejte registraci domén s tld .online, .space, .store, .tech zdarma!
Stačí si k jedné z těchto domén vybrat hosting Plus nebo Mega a registraci domény od nás dostanete za 0 Kč!
Objednat