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Test zur Selbst-Diagnose einer Depression Self-Rating-Depression-Scale von Zung

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Self-rating depression scale SDS

Bei vorliegendem Depression-Test handelt es sich um eine Selbstbeurteilungs-Depressions-Skala, die von dem Psychiater Dr. William W.K. Zung zur Aufdeckung und Quantifizierung depressiver Zustände entwickelt wurde. In der Depressionen-Skala werden Symptome abgefragt, die gemäß dem ICD 10 mit einer depressiven Episode in Verbindung gebracht werden. Bei einer depressiven Episode leiden Betroffene unter einem Zustand psychischer Niedergeschlagenheit, der von gedrückter Stimmung, Antriebshemmung, Interessensverlust und Freudlosigkeit gekennzeichnet ist. Üblicherweise tritt eine Verminderung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens auf und hinzu kommen häufig Beschwerden wie Schlafstörungen und Konzentrationsmangel.

Siehe auch:

Instruktion:

In diesem Depressionen-Test finden Sie 20 Feststellungen über Ihr Befinden. Beantworten Sie die Fragen hinsichtlich darauf, wie Sie sich während der letzten zwei Wochen gefühlt haben. Lesen Sie jede Feststellung sorgfältig durch und entscheiden Sie spontan, welche Aussage für Sie zutrifft: „selten oder nie", „manchmal", „oft" oder „meistens oder immer".

1. Ich fühle mich bedrückt, schwermütig und traurig

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

2. Morgens fühle ich mich am besten

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

3. Mir ist oft nach Weinen zumute

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

4. Mein Schlaf ist gestört (Art und Weise der Schlafstörungen spielen dabei keine Rolle)

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

5. Ich esse immer noch so viel wie früher

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

6. Sex macht mir noch immer Freude

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

7. Ich merke, dass ich an Gewicht abnehme oder das Gegenteil davon: Ich nehme an Gewicht zu

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

8. Ich leide an Verstopfung

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

9. Mein Herz schlägt schneller als gewöhnlich

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

10. Ich werde ohne Grund müde

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

11. Ich kann so klar denken wie immer

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

12. Die Dinge gehen mir so leicht von der Hand wie immer

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

13. Ich bin unruhig und kann nicht stillhalten

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

14. Ich sehe hoffnungsvoll in die Zukunft

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

15. Ich bin gereizter als gewohnt

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

16. Mir fällt es einfach, Entscheidungen zu treffen

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

17. Ich glaube, dass ich nützlich bin und dass man mich braucht

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

18. Mein Leben ist sehr ausgefüllt

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

19. Ich beschäftige mich gedanklich mit Tod oder Selbstmord

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

20. Ich mache Dinge, die ich früher tat, immer noch gern

Selten oder nie

Manchmal

Oft

Meistens oder immer

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